Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) еуропалық тұрғындарды тұмау туралы ақпараттандыру науқаны
Кампания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по информированию населения европейских стран о гриппе 25.10.2019

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының тұмау туралы хабардар ету науқаны бастамасы 2013 жылдан басталады. Арнайы тұмау науқаны не үшін қажет болды? Тұмау әдетте жеңіл өтеді және адамдардың көпшілігі тез қалпына келеді. Дегенмен, тұмау вирустары тудыратын бұл жұқпалы респираторлық ауру кейде ауыр ауруға және өлімге әкелуі мүмкін.

Тұмау маусымы туралы нақты айта алатын жалғыз нәрсе - бұл бір жолмен болады. Бірақ біз бәріміз де инфекцияға дайындалу және оның одан әрі таралуын болдырмау үшін бірқатар қадамдарды жасай аламыз. Жыл сайынғы тұмау туралы хабардар ету науқаны арқылы маусымдық тұмауға дайындықты жақсарту үшін жұмыс жасай отырып, сізге келесі үш әрекетті орындауды қарастыруға шақырамыз.

1. Вакцинация алыңыз

Кез келген адам тұмауға қарсы вакцинадан пайда көре алады, бірақ қауіпті топтағы адамдар алдымен вакцинаны алуы керек. ДДҰ егде жастағы адамдарға, жүкті әйелдерге, бес жасқа дейінгі балаларға және астма немесе қант диабеті сияқты созылмалы аурулары бар адамдарға вакцинациялауды ұсынады. Егер сіздің отбасыңыздың немесе достарыңыздың біреуі осы санаттардың біріне жататын болса, оларға міндетті түрде вакцинация алуға кеңес беріңіз.

2. Жөтел және түшкіру этикетіне үйреніңіз.

Тұмауды қоздыратын микробтар жөтелгенде және түшкіргенде таралады. Сіз жөтелгенде немесе түшкіргенде мұрныңызды және аузыңызды шынтақ жеңіңізбен немесе бір рет қолданылатын майлықпен жабыңыз. Қолданылған майлықты дереу қоқыс жәшігіне тастаңыз, содан кейін қолыңызды сабынмен жуыңыз.

3. Қолыңызды таза ұстаңыз

Күні бойы қолды үнемі жуу сізді тұмау вирустарынан және басқа жұқпалы агенттерден қорғауға көмектеседі.

Тұмаумен ауырып қалсаңыз...

  • Егер сіз тұмаумен ауырсаңыз, жедел жәрдем шақыруды тек ауыр жағдайларда ғана ұмытпаңыз. Егер сізде қызба, тамақ ауруы, жөтел және түшкіру сияқты белгілер пайда болса, басқаларға жұқтырмас үшін үйде болыңыз және төсекте демалыңыз. Денеңізді жылы ұстаңыз және сұйықтықты көп ішіңіз. Сондай-ақ симптомдарды жеңілдету жолдары туралы кеңес алу үшін дәрігерге, жергілікті емханаға немесе дәріханаға хабарласуға болады.
  • Тұмау - бұл жағымсыз ауру, бірақ көптеген адамдар дәрігердің көмегіне жүгінбей-ақ, бірнеше күн ішінде өзін жақсы сезіне бастайды. Дегенмен, егер сіз қауіп тобында болсаңыз, сізге дереу дәрігерге хабарласуды ұсынамыз, себебі сізге вирусқа қарсы терапия тағайындалуы мүмкін.
  • Антибиотиктерді дәрігер тағайындамаған болса, ешқашан қабылдамаңыз. Антибиотиктер вирустарға, соның ішінде тұмау вирустарына қарсы әсер етпейді. Осыған қарамастан, антибиотиктер жыл сайын тұмауға қарсы теріс пайдаланылады, ешқандай пайдалы әсер етпейді.